拍摄后期软件的选择取决于具体需求和技能水平。以下是一些建议：
视频编辑
剪映：适合零基础新手，提供丰富的模板、滤镜、特效和音乐，支持一键分享到社交平台。
快影：与剪映类似，也是一款受欢迎的手机视频编辑软件。
Adobe Premiere Pro：业内最受欢迎的影视后期处理软件之一，提供强大的剪辑、调色、音频处理等功能，支持多种格式视频导入导出，与其他Adobe软件无缝协作。
After Effects：用于制作电影、电视剧、动画等作品的特效和动态图形，提供丰富的特效库和工具，支持与其他Adobe软件协同工作。
照片编辑
Snapseed：专业的手机照片编辑软件，适合有一定要求的新手，提供多种编辑工具和滤镜，支持局部调整功能。
Photoshop：功能强大的图像处理软件，适用于各种图像、图形、文字、视频、出版等方面的编辑工作。
Lightroom：专为摄影师订制的图像处理软件，强大的图像处理功能，适合批量调色和管理照片。
开贝修图、 美图秀秀：简单易用的调色软件，适合快速进行照片的美化和修饰。
特定功能
Slow Shutter：可以拍摄光线轨道与动态模糊照片，适合夜景摄影。
Circular：将照片处理成圆形全景照片。
留白：文艺风格的App，可以在照片旁加白色边框并添加文字。
柚子相机：实时拍摄时增加滤镜，并有后期处理功能。
Union：合成App，适合合成创意照片。
Capture One：专业摄影师首选的RAW图像处理软件，以卓越色彩和细节实现世界一流的图质。
建议
初学者：可以从剪映、快影和Snapseed开始，这些软件操作简单且功能强大，适合快速上手。
中级用户：可以学习使用Photoshop和Lightroom，这些软件功能更全面，适合更专业的后期处理需求。
高级用户：可以尝试Adobe Premiere Pro、After Effects和Capture One，这些软件在影视后期和RAW图像处理方面非常专业。
根据你的具体需求和设备情况，选择合适的软件可以大大提高拍摄和后期处理的效率和质量。