要阻止软件跟踪，您可以采取以下方法：
对于iOS用户
打开“设置”应用。
滚动到“隐私”部分，然后选择“跟踪”。
关闭“允许应用程序请求跟踪”的开关。这将阻止所有应用程序在未经您同意的情况下跟踪您的活动。
对于Android用户
您可以使用如DuckDuckGo的隐私科技公司提供的“Android 应用程序跟踪保护”等工具，在应用程序中添加阻止隐藏跟踪器的功能。
另外，您可以通过安装如LBE安全大师等应用程序来管理应用程序权限，并选择智能配置来自动配置所有软件的权限，包括定位服务。
对于所有用户
定期检查并管理已安装应用程序的跟踪权限。转到“设置”>“隐私和安全”>“跟踪”，查看并调整每个应用程序的跟踪设置。
通过以上步骤，您可以有效地阻止软件跟踪您的行为，从而保护您的隐私数据不被滥用。