在笔记软件中插入空格的方法如下：
使用全角空格
切换到全角模式下，一般中文输入法都是按 `Shift + Space`，然后输入两个空格，这样可以得到一个整洁且宽度为两个汉字的空格。
使用Tab键
在记事本里，可以使用Tab键来快速打出空格。一次可以打出8个空格的位置，适合需要大量空格的情况。
使用HTML实体
在HTML中，可以使用 `&emsp；` 或 `&ensp；` 来表示一个空格。`&emsp；` 表示全角空格，而 `&ensp；` 表示半角空格。在需要插入空格的地方输入相应的HTML实体即可。
使用输入法设置
有些输入法允许通过设置来切换全角和半角空格。例如，在搜狗输入法中，可以在输入法属性设置中开启 `Shift + Space` 的快捷键来切换至全角模式。
建议
对于需要整洁美观文档：推荐使用全角空格，并通过输入法设置快速切换，这样既方便又美观。
对于大量空格需求：可以使用Tab键来快速输入多个空格。
对于网页编辑：在HTML源代码中使用HTML实体来插入空格，可以保持代码的整洁和一致性。