要设置软件不自动更新，可以采取以下方法：
关闭自动更新选项
打开软件，进入其设置或选项菜单。
查找与“更新”、“自动升级”或类似名称相关的选项。
选择“手动”、“禁用”或“不检查新版本”等选项以停止自动升级。
使用第三方软件
可以使用如360安全卫士等第三方软件来禁止软件的自动更新。
修改系统设置
对于苹果手机用户，可以通过关闭iTunes Store和App Store的“更新”选项来阻止软件自动更新。
对于安卓手机用户，可以在应用商店的设置中关闭自动更新选项。
组策略编辑器（仅限Windows）
通过运行`gpedit.msc`打开组策略编辑器。
导航到“计算机配置” > “管理模板” > “Windows组件” > “配置自动更新”，然后选择“已禁用”。
还原系统设置
在某些情况下，可以通过还原系统的所有设置来关闭自动更新，但这将恢复所有之前的设置，因此需谨慎操作。
建议根据使用的操作系统和软件类型选择合适的方法，以确保软件更新不会自动进行。