要改善手机卡顿问题，可以采取以下几种方法：
清理垃圾文件和缓存
使用专门的清理工具软件，如腾讯手机管家、一键清理内存免费版、清理内存空间、安卓清理大师、猎豹清理大师等，这些工具能够扫描并清理手机中的垃圾文件、缓存数据和残留垃圾，从而释放内存空间，提高运行速度。
卸载不必要的软件
定期检查手机中安装的应用程序，卸载不常用或占用空间较大的软件，减少后台运行的应用程序，以释放系统资源。
优化自启动软件
禁止不必要的软件自启动，以减少系统资源的占用。许多软件在安装后会默认自启动，这不仅会拖慢手机启动速度，还会占用宝贵的系统资源。
更新系统和应用程序
确保手机操作系统和所有应用程序都是最新版本，因为开发者会不断修复软件中的漏洞和性能问题，更新版本可能会提高软件的运行效率。
使用网络优化工具
对于需要网络连接的应用程序，可以尝试切换到更稳定的网络环境，或检查手机网络设置是否正确，以减少网络不稳定导致的卡顿。
软件管理
使用手机管理软件，如腾讯手机管家，可以帮助你管理预装应用，卸载或停用不需要的应用，从而节省手机空间。
硬件升级
如果手机硬件配置较低，考虑升级硬件，如增加内存或更换为更快的处理器，从根本上提升手机性能。
重置手机
如果以上方法都无法解决问题，可以尝试重置手机设置，这可能会解决一些顽固的软件问题，但在此之前请务必备份重要数据。
通过上述方法，可以有效改善手机卡顿问题，提升手机的使用体验。