如果你只有一天时间游览成都，以下是一个适合一日游的攻略：
早餐
去成都的传统早餐店尝试当地特色的早点，如豆浆油条、肉夹馍等。
上午
宽窄巷子：这是成都的一处古老的文化街区，有着典型的四川民居风格，可以感受到成都的历史和文化。这里有很多小吃摊位，可以品尝到各种特色美食。
武侯祠：这是一座纪念三国时期的蜀汉名将诸葛亮的庙宇，内有诸葛亮的雕像和文物。这里也是成都庙会的举办地之一，可以购买到各种特色的手工艺品和纪念品。
午餐
在锦里附近的一家饭店品尝正宗的川菜，如麻婆豆腐、水煮鱼等。
下午
锦里：这是一个古色古香的街区，有许多店铺售卖四川特色的手工艺品、传统服饰和小吃。在这里你可以感受到成都的传统文化和生活方式。
大熊猫繁育研究基地：这是世界上最大的熊猫人工繁殖研究机构。在这里，你可以近距离观察这些国宝级动物，了解它们的生活习性，感受人与自然和谐共生的美好。
傍晚
杜甫草堂：这是唐代大诗人杜甫的故居。在这里，你可以欣赏到宁静的园林景色，品味诗人的诗篇，感受古代文人墨客的风雅。
晚上
夜游锦江：乘坐游船沿着锦江缓缓前行，两岸灯光璀璨，倒映在河面上，构成一幅幅美丽的夜景画卷。这不仅是对成都白天美景的一种补充，更能让您感受到这座城市独有的浪漫与宁静。
美食夜市：在春熙路或太古里品尝成都的夜市美食，如串串香、冒菜等，结束这充实而美好的一天。
这个攻略涵盖了成都的主要景点和美食，可以让你在一天内充分体验成都的历史文化和美食魅力。建议提前规划好行程，以便更好地安排时间。