西藏山南的三日游是一个很好的选择，可以让你充分体验到西藏的自然美景和丰富的文化遗产。以下是一个详细的三日游攻略：
第一天：拉萨市区 - 羊卓雍措 - 卡若拉冰川 - 满拉水库 - 朗县
上午：从拉萨出发，前往羊卓雍措，这是西藏三大圣湖之一，湖面平静如镜，四周群山环绕，风景宜人。
中午：在羊卓雍措附近的餐馆享用午餐，品尝当地特色美食。
下午：前往卡若拉冰川，这是西藏四大冰川之一，游客可以近距离感受到冰川的壮观和神秘。
傍晚：前往满拉水库，这是西藏最大的水库之一，水库四周群山环绕，风景优美。
晚上：入住朗县附近的酒店，休息适应高原环境。
第二天：朗县 - 加查县 - 雅鲁藏布江大峡谷 - 桑耶寺 - 拉萨市区
上午：从朗县出发，前往加查县，途中可以欣赏到壮丽的雪山和草原风光。
中午：在加查县享用午餐。
下午：前往雅鲁藏布江大峡谷，这是世界上最深的峡谷之一，也是中国最美的峡谷之一，游客可以欣赏到峡谷的险峻和壮美。
傍晚：前往桑耶寺，这是西藏第一座剃度僧人出家的寺庙，也是西藏佛教的发源地之一，游客可以领略到藏传佛教的深厚底蕴。
晚上：返回拉萨市区，入住酒店休息。
第三天：拉萨市区 - 贡嘎机场 - 山南市区 - 泽当镇 - 扎西岛
上午：从拉萨市区出发，前往贡嘎机场，准备返回或继续其他行程。
中午：在山南市区享用午餐。
下午：前往泽当镇，游览扎西岛，这是山南地区最著名的岛屿之一，岛上风光秀丽，景色迷人。
傍晚：返回拉萨市区，结束愉快的三日游。
景点推荐
羊卓雍措：西藏三大圣湖之一，湖水碧绿清澈，周围环绕着连绵的雪山和冰川。
卡若拉冰川：西藏四大冰川之一，游客可以近距离感受到冰川的壮观和神秘。
满拉水库：西藏最大的水库之一，水库四周群山环绕，风景优美。
雅鲁藏布江大峡谷：世界上最深的峡谷之一，也是中国最美的峡谷之一。
桑耶寺：西藏第一座剃度僧人出家的寺庙，也是西藏佛教的发源地之一。
扎西岛：山南地区最著名的岛屿之一，岛上风光秀丽，景色迷人。
扎什伦布寺：藏传佛教格鲁派的六大寺之一，寺内保存了大量的历史文物和艺术品。
青朴修行地：一处保留了原始生态的修行之地，游客可以体验到西藏佛教的信仰和文化氛围。
拉姆拉措：被视为神湖的湖泊，游客可以在这里划船游湖，欣赏湖光山色。
费用预算
住宿：选择中等档次的酒店或民宿，预计每晚300-500元不等。
餐饮：品尝当地特色美食，每人每天预计150-200元。
交通：选择当地的包车服务或自驾租车，根据车型和行程安排，预计每天500-800元。
景点门票：根据不同景点价格不等，预计总共需要500元左右。
建议
提前规划：在游玩山南之前，一定要先规划好行程路线，确保三天的行程既能游览到著名景点，又不会过于疲劳。
适应高原：初到高原，建议先适应高原环境，避免剧烈运动，确保行程安全。
尊重当地文化：在游览寺庙等宗教场所时，要尊重当地文化和习俗，穿着得体。
希望这份攻略能帮助你规划一次愉快的三日游，充分体验西藏山南的美丽与神秘。