制作新手食谱攻略计划图可以遵循以下步骤：
选择工具和材料
选择一块白板、一张卡纸或一本画布作为绘画的基础。
准备一套彩色笔、彩色铅笔或彩色油画棒等绘画工具来着色。
划定计划表的结构
将计划表按照一周七天进行划分，每天包含早餐、午餐、晚餐和零食等栏目。
绘制计划表的框架
使用直尺和铅笔在基础上画出一条水平线，作为计划表的顶部。
根据划定的结构，使用直尺分割出七个相等的栏目，并在每个栏目的旁边写上对应的日期。
填写每一天的食谱内容
使用彩色笔或彩色铅笔来填充日期旁边的栏目，并在每个栏目中写下早餐、午餐、晚餐和零食的具体内容。
尽量选择健康、均衡的食物，并可以在旁边写上食材的名称和重要营养成分。
添加个性化的装饰
为了使计划表更加有趣和个性化，可以添加一些装饰元素。
可以使用彩色油画棒或彩色笔给计划表增添一些图案或花纹。
也可以用绘画技巧展示食物的颜色和纹理，使整个计划表更加生动有趣。
考虑营养需求和口味偏好
在设计食谱计划时，除了考虑营养需求和食物类别外，还应考虑个人的口味偏好和当地食材的可获得性。
根据个人的喜好，可以选择不同的菜肴和烹饪方式，使饮食更加美味和有趣。
同时，根据食材的可获得性，应选择当地新鲜、丰富和季节性的食材。
分配每日的食谱
在完成以上步骤后，可以开始分配每日的食谱。
根据设定的食谱，列出每餐所需的食材清单，并安排好每天的烹饪时间。
调整和改进
在实际制作菜谱过程中，可能会遇到一些困难和问题。
不要担心，可以根据实际情况进行调整和改进，逐渐掌握菜谱计划的技巧和经验。
通过以上步骤，你可以制作出一份既美观又实用的食谱攻略计划图，帮助你更好地规划和管理一周的饮食。