要制定一个东极岛旅游攻略，您可以按照以下步骤进行：
确定出行时间
东极岛的最佳旅游季节是5月至10月，其中6月是观赏海的最佳时期。
交通安排
飞机：从全国各大城市乘坐飞机直飞舟山普陀机场，或乘坐高铁到宁波、杭州、上海等城市，再转乘大巴前往舟山。
自驾：自驾车需至沈家门的半升洞码头乘船前往东极岛，汽车不能上岛。
大巴：从出发地乘坐长途或旅游大巴直接到舟山朱家尖蜈蚣峙码头。
住宿预订
根据个人喜好选择住宿，庙子湖岛有豪华酒店和经济型客栈；青浜岛和东福山岛则以民宿和客栈为主。
主要景点与活动
庙子湖岛：观赏日出，游览东极亭、财伯公塑像、东极渔民画展廊等人文景观。
东福山岛：徒步游览，观赏象鼻峰、白云宫、观日台等自然与人文景观，体验壮观的日出。
青浜岛：欣赏原生态的海岛风光，进行赶海、海钓等活动，感受大自然的馈赠。
行程规划
第一天：从朱家尖蜈蚣峙码头乘船至庙子湖岛，游览庙子湖岛的人文景观。
第二天：从庙子湖岛乘船至青浜岛，体验青浜岛的宁静与美丽。
第三天：从青浜岛乘船至东福山岛，观赏日出和海岛地貌。
注意事项
船票：由于东极岛的交通主要依赖船只，建议提前购买船票，尤其是在旅游旺季。
防晒与防蚊：带上防晒霜、物理防晒用品和防蚊虫叮咬的药物。
衣物：由于早晚温差大，建议携带一些保暖衣物。
预算
交通：飞机票价格较高，自驾需考虑油费、过路费及船票费用。
住宿：根据选择的住宿类型和地点，预算会有所不同。
餐饮：岛上物资较少且价格较高，建议自备一些食物和饮料。
通过以上步骤，您可以制定出一个详细的东极岛旅游攻略，确保您的旅行既顺利又愉快。