火车进藏的主要路线有以下几条：
北京西―拉萨
全程：3756公里
车次：Z21
时长：40小时40分
途经城市：北京西、石家庄北、太原、中卫、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨
广州―拉萨
全程：4980公里
车次：Z264
时长：52小时34分
途经城市：广州、郴州、长沙、武昌、郑州、西安、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨
上海―拉萨
全程：4373公里
车次：Z164
时长：47小时20分
途经城市：上海、苏州、无锡、南京、蚌埠、徐州、郑州、西安、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨
重庆北―拉萨
全程：3654公里
车次：Z223
时长：35小时30分
途经城市：重庆北、南充北、广元、兰州、德令哈、格尔木、那曲、拉萨
兰州―拉萨
全程：2614公里
车次：Z323、Z917、Z21、Z165
时长：24小时30分
票价：硬座240元、硬卧522元、软卧823元
途经城市：兰州、西宁、德令哈、格尔木、安多、那曲、拉萨
此外，还有以下几条推荐路线：
青藏线
全程：约1900公里
途经城市：西宁、青海湖、昆仑山、那曲、拉萨
川藏线
全程：约2400公里
途经城市：成都、雅安、康定、理塘、芒康、拉萨
滇藏线
全程：约1600公里
途经城市：昆明、大理、丽江、香格里拉、拉萨
建议根据个人时间和经济条件选择合适的路线。如果时间充裕，可以体验青藏线或滇藏线的自然风光和民族文化；如果追求快速到达，可以选择北京、上海、广州等大城市出发的路线。无论选择哪条路线，都能体验到西藏的独特魅力和高原风光。