长白山到延吉旅游攻略如下：
交通安排
飞机：建议先飞长春龙嘉机场，再换乘动车到延吉，比较方便。
火车：也可以选择乘坐火车，但时间较长，建议提前预订车票。
住宿推荐
二道白河镇：桔子酒店、恒悦宾馆、千秋宾馆等，干净舒适，价格适中，且提供接送服务。
游玩景点
长白山：
天池：观赏高山湖泊的壮丽景色。
瀑布群：包括锦江瀑布、绿渊潭等，体验原始森林的神秘与美丽。
北坡：游览地下森林、天池、绿渊潭、小天池、温泉、瀑布等。
魔界漂流：提前谈好接送和门票价格，享受皮艇漂流的乐趣。
温泉：享受温泉的舒适与宁静。
延吉：
中国朝鲜民俗园：了解朝鲜族的文化和生活方式。
延吉河早市：感受当地的市井气息，品尝各种美食和小吃。
西市场：购买当地的特产和纪念品，如朝鲜族服饰、工艺品等。
网红弹幕墙：打卡拍照。
图们口岸：观看朝鲜边境风光。
美食推荐
冷面：延吉的冷面非常有名，推荐尝试。
石锅拌饭：地道的朝鲜族美食。
烤鳕鱼：味道非常好，很受欢迎。
脊骨汤：口感不错，推荐尝试。
烧烤：酒店外卖的烧烤一般，但冷面夹臭豆腐非常推荐，东北特色。
行程规划
Day1：抵达长白山，游览长白山天池，入住长白山脚下的酒店。
Day2：长白山全天游，包括观赏日出、游览瀑布群、参观锦江瀑布、绿渊潭等。
Day3：长白山—延吉，途中欣赏东北田园风光，抵达后游览中国朝鲜民俗园，品尝当地美食。
Day4：延吉深度游，包括前往延吉河早市、购物和游玩活动。
Day5：返程，结束愉快的东北之旅。
注意事项
保暖：冬季零下20多度，务必准备足够的保暖衣物，如雪地靴、羽绒服、厚实的棉裤等。
防雾：延吉冬季容易起雾，建议提前购买防雾湿巾或戴防雾镜片。
交通：延吉市区交通便利，可以乘坐滴滴或出租车，建议提前预订车票和酒店。
希望这份攻略能帮助您规划一次愉快的长白山到延吉的旅行!