如果你发现自己太受欢迎了，以下是一些建议来帮助你应对这种情况：
自我接纳
接受自己的优点和缺点，认识到每个人都有自己的独特之处，没有必要为了迎合他人而改变自己。
建立自信
通过提升自我能力，比如学习新的技能或者完成一项挑战，来增强自信心。
深呼吸和放松
当你感到紧张或焦虑时，试着做一些深呼吸练习，或者进行一些轻松的活动，如散步、听音乐等。
明确自己的价值和定位
受欢迎并不意味着一定要迎合他人，而是要保持自己的原则和个性，在与人交往时，真诚、尊重和关心他人是很重要的。
学会适当地拒绝
因为太受欢迎，可能会遇到一些不合适的请求，这时候，要学会拒绝，保护自己的权益和精力。拒绝不等于冷漠，而是一种自我保护的方式。
合理安排时间和精力
受欢迎可能会带来更多的社交活动和人际关系，但这并不意味着要投入所有的时间和精力，合理安排时间，保证自己的工作、学习和生活不受影响。
保持良好的心理素质
面对他人的赞美和关注，要学会调整自己的心态，不要过分陶醉，要懂得处理好人际关系，避免因为过于受欢迎而引发的纷争和矛盾。
设定界限
明确自己的个人时间和空间，学会说“不”，这可以帮助你避免过度疲劳，同时也能让人们理解并尊重你的个人需要。
优先排序
尽管你可能受到很多人的欢迎，但并不是所有人都同等重要，学会确定哪些任务或请求最重要，然后优先处理。
保持真实
不要为了让人喜欢而改变自己，保持真实的自我才是最重要的。如果有人因为你的真性情而不喜欢你，那么他们可能并不是真正的朋友。
学会应对压力
受欢迎可能会带来额外的压力，例如需要满足所有人的期待，学习有效的压力管理技巧，如冥想、运动或者与朋友分享你的感受。
寻求支持
如果你觉得压力过大，不妨寻求他人的支持，无论是朋友、家人还是专业人士。
通过以上策略，你可以更好地应对自己过于受欢迎的情况，保持自信和内心的平衡，同时也能维护良好的人际关系。