拍摄爬山攻略视频需要综合考虑时机、光线、构图、稳定性、音效、后期制作等多个方面。以下是一些具体的建议：
选择合适的时机
早晨和傍晚：这两个时段的光线柔和且温暖，能够拍摄出美丽的金色光辉和温暖的色调。
避免正午强光：正午时分阳光过于强烈，可能会导致画面过曝且细节丢失。
利用光线
HDR模式：使用手机或相机的HDR模式可以在高对比度场景中保留更多细节。
逆光拍摄：尝试在逆光条件下拍摄，可以捕捉到剪影效果，增加画面的艺术感。
构图技巧
三分之一法则：将画面分为三等分，重要元素放在交点上，使画面更具吸引力。
不同角度：尝试仰拍、俯拍和侧拍，展现山的不同面貌。仰拍显得高大险峻，俯拍则能展示山下风景。
添加前景：在画面中加入岩石、树木等前景元素，增加层次感和深度。
稳定性
手持拍摄：尽量保持双手稳固，或使用三脚架、稳定器等设备。
慢动作和延时摄影：通过慢动作和延时摄影添加创意元素，使视频更有趣。
音效
自然声音：录制风声、鸟鸣等自然声音，为视频增添生动的氛围。
背景音乐：选择合适的音乐，增强视频的感染力和观赏性。注意版权问题，选择无版权纠纷的音乐。
后期制作
简单剪辑：使用简单易用的剪辑软件，调整亮度、对比度，剪去多余片段，确保节奏流畅。
添加字幕和特效：通过添加字幕和特效，使视频更加生动有趣。
小插图和故事：加入一些小插图，讲述背后的故事，让观众更容易产生共鸣。
通过以上技巧，你可以拍摄出一部既专业又有吸引力的爬山攻略视频。记得在拍摄过程中多尝试、多练习，不断总结经验，最终你会找到最适合自己的拍摄风格。