要成功怀孕，可以参考以下建议：
掌握排卵期：
了解女性的排卵期是提高受孕几率的关键。排卵期通常发生在下次月经来潮前的14天左右，可以通过监测基础体温、使用排卵试纸或进行超声波检查等方法来确定排卵日。在排卵日前后几天内增加同房频率，有助于提高受孕率。
保持心态放松：
夫妻在性生活中应完全放松并全身心投入，集中注意力，排除无关的意念和其他干扰事项。保持轻松、平和的心态，避免过度紧张和焦虑，因为不良情绪可能会影响受孕。
戒烟戒酒：
烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会对精子和卵子的健康造成危害，大大降低受孕几率。因此，备孕期间应远离烟酒，最好在受孕前3个月至半年内戒除烟酒。
饮食丰富多样：
备孕期间，夫妻双方应注意饮食多样化，保证营养充足。日常可多食用富含蛋白质和钙的食物，以及新鲜的水果和蔬菜。均衡饮食意味着摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，以满足身体的营养需求。
适当运动：
进行一些适度的有氧运动，如散步、瑜伽等，可以增强体质和盆腔肌肉力量，对受孕可能有积极影响。但需注意避免过度劳累和剧烈运动。
保持良好的生活习惯：
规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于维持内分泌平衡，为受孕创造良好条件。同时，要均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，提升身体素质。
进行全面的健康检查：
在怀孕之前，夫妻双方都应进行全面的健康检查，这包括评估身体的基本健康状况、检查遗传疾病风险、评估生育能力等。通过健康检查，可以及时发现并处理可能影响怀孕的问题，如慢性疾病、生殖系统异常或感染等。
寻求专业帮助：
如果备孕一段时间仍未成功，建议咨询专业的医生或生殖专家，进行进一步的检查和治疗。
通过以上方法，可以大大提高怀孕的成功率。建议夫妻双方共同努力，保持积极的心态和生活习惯，并在必要时寻求专业帮助。