湖南旅游攻略如下：
行程规划
长沙市区游 第一天：
抵达长沙，游览橘子洲头、岳麓书院，品尝湖南特色小吃。
第二天：参观湖南省博物馆，黄兴广场步行街购物、品尝当地美食。
张家界之旅 第三天：
前往张家界，游览天门山、玻璃栈道，感受大自然的神奇魅力。
第四天：游览张家界国家森林公园，欣赏袁家界、黄石寨等经典景点。
第五天：继续游览张家界，可以选择前往金鞭溪和十里画廊。
凤凰古城之旅 第六天：
前往凤凰古城，游览古城风貌，体验苗家文化。
第七天：游览凤凰古城周边景点，如南华山、奇梁洞等，晚上观看《边城》实景演出。
其他推荐 宁乡炭河古城：
感受千年古韵，参观青铜博物馆，观看大型实景演出《炭河千古情》。
衡山：可以选择乘坐火车或汽车前往衡山，游览衡山景区。
交通指南
外部交通：游客可以选择飞机、高铁、火车等多种交通方式抵达湖南。
内部交通：在湖南内部，可以选择乘坐长途汽车、出租车、地铁等交通工具。建议提前规划好交通路线，以免耽误行程。
住宿推荐
长沙：市区内有许多酒店、民宿供游客选择，价格从高到低不等。
张家界：建议选择靠近景点的住宿，以便节省交通时间。
凤凰古城：同样建议选择靠近景点的住宿，提前预订住宿。
美食攻略
长沙：臭豆腐、糖油粑粑、姊妹团子等地道小吃。
张家界：土家熏肉、剁椒鱼头等特色美食。
凤凰古城：可以品尝到苗家酸汤鱼、苗家糍粑等当地特色美食。
最佳旅游时间
春季和 秋季气候较为凉爽，适合旅游。
3月到12月都适合旅游，但7、8月份较热，1月到3月较冷。
注意事项
气候：湖南夏季炎热，冬季寒冷，需备好相应的衣物。
方言：湖南方言较多，基本每个城市都有当地的话，喜欢吃辣。
提前预订：尤其是旅游旺季，提前预订住宿和交通工具可以避免不必要的麻烦。
以上是一个较为详细的湖南旅游攻略，希望能帮助你度过一个愉快的湖南之旅。