在撰写自我评价时，可以遵循以下步骤和技巧来突出成就和制定攻略：
明确目标和受众
确定自我评价的目的，是为了求职、晋升还是自我提升。
明确评价的受众，是HR、招聘经理还是未来的雇主。
突出核心竞争力
强调自己在专业领域的核心竞争力，如技术技能、沟通能力、团队协作能力等。
提供具体实例来支持你的优势，例如：“在担任项目经理期间，我成功带领团队完成了多个重要项目，实现了公司业绩的显著提升。”
展示成就和成果
详细描述过去的工作或项目中的具体成就，包括完成的项目、达成的目标、取得的业绩等。
使用数据和具体成果来量化你的贡献，例如：“通过引入自动化测试工具，我提高了代码质量和测试效率，从而获得了公司的表彰。”
强调学习能力和适应能力
说明你如何快速掌握新技能，适应不同的工作环境和挑战。
提供具体例子，例如：“我能够在短时间内学习并应用新的编程语言，成功完成技术升级项目。”
体现职业规划
描述你对未来职业发展的规划和目标，展示你对公司和职位的长期兴趣和热情。
表达你对未来工作的期望和信心，例如：“我希望能够在贵公司的技术团队中发挥我的专业技能，共同推动公司的发展。”
反思和改进
诚实地反映自己的不足之处，并提出改进计划。
表达你愿意不断学习和进步的态度，例如：“我认识到自己在项目管理方面还有提升的空间，计划通过参加相关培训课程来进一步提升自己的管理能力。”
保持积极态度
在自我评价中保持积极、自信的态度，强调自己的成功和成就。
表达对未来的期望和信心，例如：“我相信通过不断努力和学习，我能够为公司带来更大的价值。”
定制化自我评价
根据不同的目标和需求，定制化你的自我评价。
例如，如果是为了求职，可以更多地强调与职位相关的技能和经验；如果是为了晋升，可以强调你在团队管理和领导方面的能力。
通过以上步骤和技巧，你可以撰写出一份突出个人成就、展示个人优势并体现职业规划的自我评价。这样的自我评价将有助于你在求职或晋升过程中脱颖而出，获得雇主的青睐。