在《龙珠8》中，选择主角和助战角色需要考虑以下几个方面：
布尔玛
推荐理由：布尔玛是平民玩家的首选角色，她具有回血能力，可以在战斗中节省购买药品的费用。在后期，这些节省下来的资源可以用于购买更有用的物品，如悟性丹。布尔玛在各种副本中表现较好，战斗中可以持续回血，并在打完BOSS后继续为队友提供保护。
贝吉塔或其他输出型SSR角色
推荐理由：贝吉塔是主要的输出角色之一，选择贝吉塔主要取决于玩家在前20连抽中能否抽到SSR角色。如果没有抽到贝吉塔，也可以选择其他输出型SSR角色替代。
龟仙人
推荐理由：龟仙人是免费的SSR角色，适合早期培养。他的技能不错，虽然类型是体，不能与力类型的角色搭配，但可以作为第二输出型角色的选择。
助战角色
推荐理由：助战角色的选择主要根据个人喜好和阵容需求。助战角色在召唤后会使用大招并提供阵容效果，如提升攻击力或防御力。如果主力角色是力、技、速类型，建议选择一个体类型的助战角色来弥补克制效果。
其他角色
悟天：具有不俗的血量和攻击，技能可以对竖排的2个目标造成伤害。虽然技能在BOSS战中表现一般，但在普通副本中表现出色，是一个不错的选择。
小林：在普通副本中表现优秀，技能能全部打中BOSS战斗的所有怪，血量和攻击成长良好，是一个出色的DPS。
特兰克斯：虽然单体输出在BOSS战中效果不佳，但在刷本中非常重要，适合PVP，不太适合刷本。
建议
初期培养：早期可以优先培养布尔玛和龟仙人，这两个角色不仅容易获取，而且在前期副本中表现良好。
后期调整：随着游戏的进行，可以根据20连抽的结果和游戏进展调整主力角色和助战角色，以优化阵容的输出和生存能力。
阵容搭配：建议至少有一个防坦（如悟饭、悟天、龟仙人）、一个法师（如小林）和一个奶妈，以应对不同的副本挑战。
通过以上选择和建议，玩家可以更好地组建自己的队伍，提升游戏体验。