从长沙到腾冲的自驾游攻略如下：
路线规划
起点：长沙
途经城市及路线：
长沙 → 娄底市 → 怀化市 → 贵阳市 → 安顺市 → 六盘水市 → 昆明市 → 保山市 → 腾冲市
主要景点：
张家界市（世界自然遗产、世界地质公园）
凯里市和黄果树瀑布（贵州民族文化、亚洲最大瀑布）
昆明市（石林景区）
腾冲市（温泉、火山地貌、五合古镇、勐腊古城）
交通信息
推荐路线：沿G319国道行驶，经过娄底市、怀化市，然后转入G320国道，最后到达腾冲市。
具体交通建议：
长沙出发，沿G319国道向西南方向行驶，经过娄底市、怀化市，沿途欣赏湖南的山水风光。
进入贵州省后，继续沿G320国道行驶，经过凯里市，游览黄果树瀑布，感受贵州的民族文化和自然风光。
从凯里市出发，继续沿G320国道行驶，经过贵阳市、安顺市、六盘水市，最后到达昆明市，游览石林景区。
从昆明出发，沿G320国道继续行驶，经过保山市，最终到达腾冲市，游览腾冲的温泉、火山地貌及其他景点。
住宿建议
在每个途经城市选择当地有特色的酒店或客栈，如昆明的石林附近、腾冲的温泉酒店等。
美食推荐
湖南：臭豆腐、剁椒鱼头、湘西腊肉
贵州：酸汤鱼、苗家糍粑鸡、贵州米粉
云南：过桥米线、鲜花饼、云南小煮
注意事项
自驾途中注意交通安全，遵守交通规则。
根据天气情况调整行程，避免雨季和高温期。
随身携带常用药品和应急工具，以备不时之需。
通过以上攻略，您可以充分体验从长沙到腾冲的自驾游乐趣，沿途欣赏美丽的自然风光和丰富的文化，放松身心，增长见识。