伊豆攻略中提到的变白方法主要适用于学生党，以下是一些建议：
做好防晒
涂抹防晒霜，选择SPF值高的产品，尤其是在户外活动时。
戴帽子、太阳镜和遮阳伞，减少阳光直射皮肤的机会。
饮食调理
多吃富含维生素C和维生素E的食物，如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃、杏仁、花生等，这些食物可以帮助皮肤抗氧化，减少黑色素的生成。
保持充足的水分摄入，多喝水，帮助身体排毒，促进新陈代谢。
使用美白产品
选择含有美白成分的护肤品，如维生素C衍生物、烟酰胺、熊果苷等，这些成分可以有效抑制黑色素的生成。
定期使用美白面膜，选择温和无刺激的产品，为皮肤提供所需的水分和营养。
保持充足的睡眠
睡眠不足会导致皮肤暗沉，因此要保持充足的睡眠，让皮肤得到充分的休息。
定期去角质
定期去角质可以去除皮肤表面的老化角质，让皮肤更加光滑细腻，同时也可以促进皮肤新陈代谢，减少黑色素的沉淀。
其他辅助方法
可以尝试使用珍珠粉面膜、牛奶美白、香蕉面膜等家庭美白方法，这些方法简单有效，可以作为日常护肤的补充。
如果条件允许，可以考虑到正规医院进行光子嫩肤、果酸换肤或激光治疗等医美项目，这些方法可以更快速地改善肤色。
建议
坚持是关键：美白是一个长期的过程，需要持之以恒地做好防晒、饮食和护肤工作。
选择适合的产品：根据自己的肤质选择合适的美白产品，避免使用过于刺激的产品。
注意防晒：无论是晴天还是阴天，都要做好防晒措施，因为紫外线是导致皮肤变黑的主要原因。
饮食多样化：除了富含维生素C和E的食物外，还要注意摄入其他有益肌肤的营养素，如蛋白质、Omega-3脂肪酸等。
通过以上方法，学生党可以逐步改善肤色，变得更加白皙。