要变白，可以尝试以下方法：
饮食调理
多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如猕猴桃、苹果、西红柿、黄瓜、桃子、柠檬和卷心菜等，这些食物有助于美白。
喝牛奶，特别是纯牛奶，不仅可以美白，还可以用来敷脸。
注意饮食清淡，避免辛辣、油腻和刺激性食物，同时忌烟酒，保持良好的睡眠质量。
皮肤护理
使用含有玻尿酸和维生素C成分的美白面膜，敷在皮肤上15-20分钟，持续数月。
保持皮肤充足的水分，可以通过多喝水、使用保湿产品等方式来实现。
定期使用美白产品，选择具有针对性的美白护肤品。
防晒措施
无论晴天还是阴天，室内和室外都要擦防晒霜，避免紫外线照射。
晒后要及时保湿，以减少黑色素的形成。
其他辅助方法
激光治疗，如光子嫩肤，可以促进皮下胶原蛋白再生，减缓色素沉着，使皮肤变得嫩白光亮。年满18岁的学生可以到医院进行此治疗。
喝花茶，如玫瑰花茶、茉莉花茶等，长期饮用有助于皮肤白皙和红润。
吃薏米，有助于去湿气和美白。
生活方式调整
保持足够的睡眠，避免熬夜。
保持良好的心情，减轻压力。
这些方法需要长期坚持才能看到明显的效果，学生可以根据自己的实际情况选择合适的方法进行尝试。