宁海湾的游玩攻略如下：
交通方式
高铁 ：建议乘坐高铁前往宁海站或者至宁波站转乘。自驾：
自驾前往宁海湾非常便利，境内及周边交通发达。
大巴：
宁海和宁波有大巴车前往宁海湾旅游度假区（强蛟峡山）等景点。
住宿和美食
住宿：
宁海的住宿形式多样，特色鲜明。可以选择山上、岛内或景区里的酒店和民宿，如横山岛上的宁海蜃海湾民宿、宁海天明山森林温泉大酒店等。
美食：
宁海有丰富的海鲜美食，以及麦饼、前童三宝等特色小吃。
游玩路线
海岛之旅
推荐景点：
宁海湾旅游度假区、横山岛景区。
活动：可以体验出海捕鱼、坐船游览、在沙滩上休闲。
温泉之旅
推荐景点：宁海天明山森林温泉大酒店、宁海兰亭班马家温泉艺术酒店、宁海安岚酒店。
活动：享受温泉泡汤、按摩等舒缓身心的活动。
文化之旅
推荐景点：前童古镇、十里红妆文化园。
活动：了解当地的历史文化，体验传统的婚俗文化。
特别体验
出海捕鱼：
在休渔期，游客可以亲自体验捕鱼的乐趣，捕获的海鲜可以现场烹饪享用。
海上观光：
乘坐渔船出海，欣赏海上千岛湖的美景，感受海风拂面。
岛屿探险：
宁海湾有多个小岛，如横山岛、加爵科村等，可以上岛游览，探索岛上的自然美景和文化遗迹。
建议
最佳时间：建议选择早晨或傍晚进行观海活动，此时海风轻拂，景色尤为宜人。
住宿建议：如果时间允许，建议住一个晚上，更能体会宁海湾的宁静与美好。
行程安排：可以安排2天1晚的行程，充分体验宁海湾的各种旅游资源。
通过以上攻略，相信你可以充分体验宁海湾的美丽与魅力，享受一次难忘的旅程。