香瓜可以通过多种方式食用,以下提供几种常见的吃法:
香瓜烤肉
材料:香瓜一个,肉糜100克,香菇两朵,干虾仁少许。
调料:葱末一中匙,姜末一小匙,酱油一中匙,芝麻油一中匙,绍酒一中匙,精盐一小匙,高汤一大匙。
做法:
1. 先将香菇去蒂泡软切碎,将干虾仁剁碎,与肉糜拌匀成肉酱。
2. 香瓜洗净,在蒂头处切一个盖子,挖出瓜子与瓜瓤,成盅状,装入拌好的肉酱及所有调料拌匀,高火10分钟即可。加热时盖子不要盖上,但要放在旁边一起加热。上桌前把盖子盖上,瓜周围可用少许绿菜红果点缀装饰。
炒香瓜
食材:香瓜一个,基围虾8个,鸡胸肉一块,红辣椒一个,葱姜蒜适量,生抽,花生油,食盐,淀粉,胡椒适量。
做法:
1. 将香瓜去皮,然后切成片备用,将红辣椒切碎。
2. 备小碗,加入生抽、酱油、盐、蚝油和醋,将其调和,然后一起搅拌均匀。
3. 锅内放油,煸香葱姜蒜,放入鲜虾烹出虾油,放入番茄沙司、加少许盐、糖调味加入木耳、红椒和少许汤汁。
4. 出锅装入香瓜中,香气四溢。
炝香瓜
食材:香瓜去皮切片,红辣椒切碎,调料包括生抽、酱油、盐、蚝油和醋。
做法:
1. 将香瓜去皮,然后切成片备用,将红辣椒切碎。
2. 备小碗,加入生抽、酱油、盐、蚝油和醋,将其调和,然后一起搅拌均匀。
3. 将调好的汁淋在香瓜片上即可。
香瓜炒素鸡
食材:香瓜去皮去籽后切花型,香瓜汁1大匙,素鸡切花型。
做法:
1. 将洗干净后的香瓜切开,去籽、去皮后,切约1公分厚,用模型印出花型,再取香瓜汁1大匙备用。
2. 锅内放油,放入香瓜炒至熟软,再加入素鸡炒匀,最后加入香瓜汁炒匀即可。
这些方法不仅美味,而且能够充分利用香瓜的营养价值。可以根据个人口味选择合适的吃法,享受美食的同时也能获取健康。