在《饥荒》中快速加血的方法主要有以下几种：
吃食物
通过捕猎、采集、种植等方式获取食物，然后在火堆旁边用锅或者烤架烹饪食物。不同的食物有不同的效果，有些可以增加生命值，有些可以增加精神值，有些可以同时增加两者。例如，蜂蜜火腿可以增加75点生命值和5点精神值，而南瓜饼可以增加37.5点生命值和15点精神值。但也要注意，有些食物如腐烂的食物会减少生命值和精神值。
使用药品
通过科学机器或者炼金引擎解锁药品制作的配方，然后用各种材料制作药品。药品通常可以快速恢复生命值或者精神值，但有一些副作用或者限制。例如，治疗药膏可以增加30点生命值，但会减少3点精神值；而曼德拉草可以增加100点精神值，但会让你昏睡一段时间。因此，在使用药品之前，要注意它们的优缺点。
穿戴装备
通过打造台或者裁缝机制作各种装备，然后穿戴在身上。装备通常可以提高你的防御力或者抗性，从而减少你受到的伤害或者负面效果。例如，足球头盔可以减少80%的物理伤害；而花环可以增加6.7%的精神恢复速度。在选择装备时，要根据自己的需要选择合适的装备。
使用特殊道具
某些怪物掉落物和特殊材料也可以用来恢复血量。例如，蜘蛛腺体可以恢复一定的血量，用腺囊进行造药可以进一步提升效果。此外，吃怪物肉和吃钓上来的鱼也可以回复血量，把鱼和怪物肉做成饭可以提升效果。
睡眠
当角色处于安全状态下，睡眠可以加快恢复生命值的速度。因此，玩家可以在需要的时候选择睡眠来回复生命值。
建议
食物选择：初期可以利用浆果、胡萝卜等容易获取的食物来恢复生命值，后期可以制作更高效的回血食物如火龙果派、鱼排等。
药品制作：药膏类药品在战斗中非常有用，可以快速恢复血量，但要注意其副作用。
装备打造：根据不同的环境和敌人，选择合适的装备来提高生存率和回血效率。
特殊道具利用：蜘蛛腺体、怪物肉等特殊道具可以用来应急恢复血量。
通过以上方法，你可以在《饥荒》中更有效地快速加血，确保角色的生存能力。