要变白，学生可以采取以下几种方法：
饮食调理
多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如猕猴桃、苹果、西红柿、黄瓜、桃子、柠檬和卷心菜等，这些食物有助于美白。
摄入富含蛋白质和维生素E的食物，如坚果，以帮助抗氧化，减少黑色素的生成。
避免辛辣、油腻和刺激性食物，保持饮食清淡。
防晒
外出时要做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜等，以减少紫外线对皮肤的伤害。
保湿
使用保湿产品，如保湿乳液和面膜，保持皮肤水分充足，提高皮肤光泽度。
睡眠和休息
保证足够的睡眠和休息，避免熬夜，以维持良好的身体和皮肤状态。
使用美白产品
选择含有玻尿酸、维生素C等成分的美白面膜，敷在皮肤上15-20分钟，持续数月。
使用美白精华等护肤品，进一步淡化色素。
激光治疗
年满18岁的学生可以到医院进行光子嫩肤等激光治疗，促进皮下胶原蛋白再生，减缓色素沉着，使皮肤变得嫩白光亮。
其他辅助方法
喝牛奶，不仅可以美白，还可以用来敷脸。
使用芦荟胶厚敷，减少黑色素的形成。
建议
持之以恒：美白是一个长期的过程，需要持之以恒地坚持上述方法。
选择合适的产品：使用适合自己肤质的美白产品，避免使用劣质产品导致皮肤敏感。
注意防晒：防晒是美白过程中非常重要的一环，无论是晴天还是阴天，都要做好防晒措施。
通过以上方法，学生可以有效地改善肤色，变得更加白皙。