在南宁旅行期间，以下是一些美白攻略：
避免高峰期户外活动
尽量避免在夏季早上10点至下午2点之间外出，因为这段时间阳光最强，紫外线辐射最严重。
全面防晒
外出时应戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜，穿长袖衣裤，以全方位保护肌肤。
涂抹防晒霜，并且每隔2-3小时重新涂抹一次。游泳时也应使用防水且防晒指数较高的防晒产品。
晒后修复
回家后立即洗澡，用温水冲洗后再用冷水冲淋，全身涂抹护肤露。
可以用毛巾包冰块冰镇发红的皮肤，以减轻局部燥热，并避免用手抓挠，以防晒后斑加重。
使用芦荟敷在晒伤肌肤上，具有镇定和美白的效果。
饮食调理
多吃富含维生素C的食物，如黄瓜、草莓、西红柿和桔子，以帮助黑色素还原，促进美白。
早晨空腹喝凉白开，并加片柠檬，晚上睡前30分钟喝一小杯水，有助于防止皱纹生成。
生活习惯
确保充足的睡眠，减轻生活压力，多听音乐，这些都有助于肌肤美白。
减少抽烟和刺激性饮料的摄入，避免油炸食品和激素类药物，以免引起黑色素沉着和雀斑。
保持愉快心情
保持愉快的心情有助于体内循环顺畅，内脏健康，从而促进肌肤的光泽。
日常护理
根据个人肤质选择合适的市售保养品，避免使用含有刺激性成分的产品。
建立规律的作息习惯，特别是晚上10点到凌晨1点，这是肌肤护理的黄金时间。
多喝水
每天喝足够的水，避免用饮料代替水，因为水能促进新陈代谢。
通过以上这些方法，可以在南宁旅行期间有效地保护和美白肌肤。