冶栗攻略如下：
准备工具和材料
准备几个栗子和一个剥栗器，栗子最好是大一些的，这样用起来更方便。
清洗栗子
取适量的栗子，用清水将栗子搓洗干净，这一步很重要，因为之后可能直接上嘴咬的。
开口栗子
在栗子上刻一个小口子，这样可以方便栗子开口。将开好口的栗子，再清洗一遍。然后加入少量油，用手抓拌均匀，这样可以防止栗子在烤的过程中变得太干。
烤制栗子
去一张锡纸，平铺在烤架上，或者折成容器的形状，将拌好油的栗子放在锡纸上，注意开口的一面朝上。将烤盘送入烤箱，左右烤钟即可。
使用剥栗器
先用剥栗器的锯齿一侧在栗子的正面中间用力按下，栗子中间就被按出一条小孔的痕迹。
把栗子翻个面，再用剥栗器的锯齿一侧在栗子中间用力按下去，栗子背面也被按出来一排小孔。
用两个手指拿着栗子的两侧，稍微用力往中间挤，栗子壳就被打开了。
把剥栗器的圆头一侧插进栗子和栗子壳之间的缝隙中，就能把栗子挖出来了。
其他烹饪方法
将板栗煮熟后剥皮食用。板栗可补肾固精，具有温阳固精的作用，能够增强人体的体力和精力，提高性功能，从而延缓射精的时间。
将煮熟的板栗压成泥状，然后加入适量的水，煮成粥状。这种方法可以进一步提高板栗的营养吸收率，同时具有补肾养精的作用。
将板栗煮熟后碾碎，加入适量的蜂蜜调和，制成糕点或者果酱等食品，食用时随意搭配。蜂蜜具有补肾壮阳的作用，与板栗结合使用可以起到更好的治疗早泄的效果。
通过以上步骤，你可以轻松剥栗子和烤栗子，享受美味的栗子美食。