选择拉萨旅游攻略时，可以考虑以下几个方面：
旅游季节
夏季（6-8月）：天气温暖，晴朗明亮，适合避暑，也是观赏花卉和体验藏族文化的最佳时期。
秋季（9-11月）：气候宜人，景色优美，适合旅游，且游客相对较少。
春季（3-5月）：天气晴朗，适合户外活动，如泡温泉和观赏樱花。
冬季（12-2月）：寒冷，但天空晴朗，适合欣赏雪景和体验藏族节日。
海拔高度适应
拉萨海拔较高，首次到达需要预留时间让身体适应高原环境。建议在前往拉萨前几天在海拔较低的地方逗留，避免剧烈运动和饮酒。
旅游路线
经典线路：拉萨-纳木错-珠峰大本营-定日县-林芝-米林-八一镇-拉萨。这条路线涵盖了拉萨的主要景点，适合第一次去拉萨的游客。
自驾线路：如果喜欢自驾，可以选择成都-雅安-康定-理塘-芒康-拉萨或西安-兰州-西宁-格尔木-那曲-拉萨等路线，沿途风景壮观，但需注意高原反应。
文化线路：拉萨-日喀则-山南-昌都-林芝-那曲-拉萨。这条路线以文化为主题，适合深入了解藏族文化。
美食体验
拉萨的美食以牛肉面、酥油茶和青稞酒为代表。在八廓街附近的餐馆可以品尝到地道的藏式菜肴。
住宿选择
可以选择住在市区附近的酒店或客栈，也可以选择住在离市区稍远的民宿，体验更加原生态的藏族生活。
交通方式
抵达拉萨后，可以选择租车、包车或参加旅行团游览各个景点。从成都、昆明等城市直飞拉萨贡嘎机场是最快捷的方式，火车进藏也是一个不错的选择。
高原反应应对
抵达拉萨后，建议先在酒店休息，避免剧烈运动和饮酒，注意保暖，避免感冒。
行程规划
建议分两天游览拉萨市区的主要景点，如布达拉宫、大昭寺和八廓街，再安排一天去纳木错或其他周边景点。
通过以上几个方面的考虑，可以制定出一个适合自己需求的拉萨旅游攻略。