伊美尔长岛攻略如下：
交通方式
从北京出发：可以选择乘坐高铁或飞机前往烟台，然后再转乘长途客车或出租车前往长岛。
其他城市出发：可以先飞到烟台，然后再转乘交通工具前往长岛。
内部交通：在长岛内部，可以租用汽车、摩托车或自行车，方便游览各个景点。
景点推荐
海滩：长岛拥有许多美丽的海滩，如博尔德海滩或杰克逊海滩，可以享受阳光、沙滩和海水。
酒庄：长岛以其美丽的葡萄园和优质的葡萄酒闻名，可以预订一次酒庄参观和品酒活动。
望夫礁：长岛的标志性景点之一，是一处巨大的礁石群，形状奇特，非常壮观。
半月湾：沙质细腻，海水清澈，非常适合游泳和沙滩活动。
九丈崖：高耸入云的悬崖峭壁，是看日落日出的好地方。
仙人岛：传说中有仙人居住在此，是一个神秘的海岛。
美食推荐
海鲜：长岛的海鲜非常美味，可以在当地的餐馆品尝到各种新鲜的海鲜美食。
特色小吃：如海蛎煎、海鲜面等。
住宿推荐
豪华酒店：汉普顿、蒙托克和阿蒙贝等海滩城镇有许多豪华酒店和度假村。
度假村：选择在海边的度假村或民宿住宿，享受海边的浪漫时光。
渔家乐民宿：体验海岛风情，享受舒适住宿。
行程规划
早上：前往长岛市中心，探索购物区和美食街。
上午：前往长岛的海滩，享受阳光、沙滩和海水。
中午：在海滩上野餐。
下午：参观长岛的酒庄，了解葡萄酒的制作过程并品尝美酒。
傍晚：欣赏日落，选择一个适合观赏日落的地点，如蒙托克点或杰尼森码头。
晚上：在长岛的一家餐厅享用晚餐。
注意事项
提前预订：由于长岛是一个热门的旅游目的地，建议提前预订住宿和租车。
注意交通：长岛的交通可能会比较拥堵，特别是在夏季和周末，建议提前规划好路线。
实名制购票：长岛乘船进出岛需要实名制购票，旅游门票也是实名制的。
以上是伊美尔长岛的一日自助游攻略，希望能帮助你度过一个愉快的一天。