长葛旅游攻略如下：
一日游攻略
早上
游览长葛市区的历史遗迹：
长葛市博物馆：了解长葛的历史文化，观赏珍贵的历史文物。
长葛市公园：感受市民的休闲生活，欣赏园林景观。
中午
品尝长葛特色美食：
长葛烩面：传统面食，味道鲜美，营养丰富。
长葛烧鸡：选用优质鸡肉，香气扑鼻，口感鲜嫩。
下午
探索长葛的自然风光：
长葛黄河故道森林公园：欣赏黄河故道的壮丽景色，体验森林氧吧。
长葛市郊的葡萄园：品尝新鲜葡萄，感受乡村宁静。
晚上
漫步长葛市区：
步行街：品尝小吃，购买特色商品。
音乐喷泉：欣赏喷泉表演，感受夜色魅力。
小众景点
双洎河湿地公园：
免费开放，空气清新，生态环境良好，适合散步和观鸟。
陉山地质公园：
免费开放，山峦起伏，怪石嶙峋，适合探索自然奥秘。
葛天源风景区：
门票30元，湖水波光粼粼，有游乐设施和表演。
佛耳湖镇岗李村：
免费开放，风景秀美，充满田园气息，适合体验乡村生活。
增福湖：
免费开放，适合休闲散步。
文化体验
钟繇文化产业园：
了解“楷书鼻祖”钟繇的文化，参观钟繇墓园和文化园。
香桂湾休闲度假庄园：
体验湖畔休闲，享受自然宁静。
鑫亮源生态旅游度假村：
国家AAA级旅游景区，适合休闲度假。
双洎河国家湿地公园：
依托丰富水资源，串联河道两岸的湿地景观。
交通方式
长葛至郑州：
乘坐高铁或长途汽车，约2小时车程。
长葛至成都：
乘坐高铁约6-7小时，或自驾约11-13小时。
成都旅游建议
住宿：
选择春熙路、宽窄巷子周边的精品酒店或经济型客栈。
美食：
品尝火锅、串串香、担担面、夫妻肺片等成都特色美食。
景点：
游览武侯祠、锦里古街、大熊猫繁育研究基地、都江堰、青城山等。
夜生活：
体验宽窄巷子的酒吧街、九眼桥的音乐现场等。
注意事项
提前购票：
高铁票和飞机票建议提前预订，避免高峰期拥堵。
合理安排行程：
根据时间合理安排游览路线，确保充分体验长葛和成都的魅力。
希望这些攻略能帮助您更好地规划长葛和成都的旅游行程，享受愉快的旅行体验。