马来西亚沙巴岛是一个充满自然美景和海洋资源的旅游胜地，以下是一些详细的旅游攻略：
1. 最佳旅行时间
沙巴全年都适合旅游，但最佳旅行时间为干季，即3月至9月之间。这段时间天气晴朗，雨水少，适合出海和参观山区景点。雨季，即10月至2月之间，雨水多，海上波涛汹涌，不适合出海活动。
2. 主要景点
2.1 京那巴鲁公园
景区资质：世界自然遗产，四季皆宜
特色：观光、度假、娱乐、森林、海滨
旅游攻略：
第一天：从哥打基纳巴卢到京那巴鲁公园，从Timpohon门开始攀爬，晚上在Laban Rata住宿（全程6公里，需5-6小时）。
第二天：凌晨2点多出发，沿2.7公里长的步道向顶峰Low’s Peak（洛斯峰）冲击，观看日出，傍晚回到Timpohon门。有时间的话可以去波令温泉泡澡。
第三天：去东姑阿都拉曼公园的玛奴观岛看看鱼儿。
第四天：到椰林树影、水清沙幼的沙碧岛，适合潜水，晚上在沙滩上烧烤。
2.2 丹绒海滩
特色：清澈的海水、各种水上活动、观鸟
旅游攻略：
可以在这里放松身心，享受海滩生活，参加浮潜、潜水、划皮艇等水上活动。丹绒海滩还是观鸟的绝佳地点。
2.3 金马仑山
海拔：4095米
特色：东南亚最高的山脉之一，徒步爱好者可考虑登顶
旅游攻略：
金马仑山是沙巴的标志性景点，可以选择跟随当地向导或参加登山团。
2.4 西必洛猿人保护区
特色：观看红毛猩猩及了解它们的自然栖息地
旅游攻略：
西必洛红毛猩猩保育中心位于西必洛-卡比利的森林保护区内，游客可以近距离观看红毛猩猩。
2.5 沙巴博物馆
特色：了解沙巴丰富的人文历史和自然资源
旅游攻略：
沙巴博物馆位于英治时期政府官邸的旧址，展示沙巴的历史和文化。
3. 海上活动
沙巴拥有长达800公里的海岸线，非常适合水上活动。以下是一些推荐：
浮潜：丹绒海滩、珊瑚岛等
潜水：西巴丹岛、卡帕莱等
划皮艇：东姑阿都拉曼公园
冲浪：沙巴的海滩如马努干岛等
4. 探险活动
徒步：京那巴鲁山、西必洛森林保护区
潜水：西巴丹岛、卡帕莱等
观鸟：丹绒海滩
5. 住宿推荐
沙巴有多种住宿选择，从经济型到豪华型不等：
经济型：市区酒店、青年旅社
中档型：海滨度假村、四星级酒店
豪华型：水上屋度假村、五星级酒店
6. 交通
飞机：从广州、深圳等城市可直飞亚庇
船：从亚庇到沙巴其他岛屿如卡帕莱、美人鱼岛等
7. 美食
沙巴的美食丰富多样，包括当地马来菜、海鲜等。在亚庇市区和各大海滩都可以找到各种美食餐厅。
8. 注意事项
天气：雨季期间要注意防雨，避免海上活动
安全：进行水上活动时务必注意安全，尤其是潜水和浮潜
环保：保护自然环境，不乱扔垃圾
通过以上攻略，希望能帮助你更好地规划沙巴岛的旅行，享受这个美丽的海岛假期。