元阳梯田旅游攻略如下：
最佳旅游时间
春季（4月至6月）：此时梯田呈现出丰收的景象，色彩最为丰富。
秋季（9月至11月）：梯田呈现出金黄色的美丽景象，是摄影和观赏的最佳时期。
11月至次年3月：梯田色彩鲜艳，适合摄影和观赏，尤其是红梯田景色尤为独特。
交通方式
从昆明出发，可以乘坐长途汽车或包车前往元阳县，再乘坐当地的公交车或出租车到达梯田景区。
也可以选择参加旅行团前往。
自驾游的话，可以在昆明租车前往，但需注意沿途山路崎岖，建议有经验的司机驾驶。
住宿推荐
多依树：离梯田景区近，饭店较少但价格稍高，适合看日出和日落，住宿较为方便。
胜村：有集市，吃饭相对方便。
新街镇：吃住方便，但离景点稍远。
县城内：酒店住宿选择较多，价格相对较便宜。
必游景点
多依树梯田：观赏日出的绝佳地点，常年云雾缭绕，云海奇景可观。
老虎嘴梯田：观赏日落的绝佳地点，夕阳景观堪称一绝。
坝达梯田：看云海的最佳地点，云雾缭绕时如仙境一般。
金秧景区：被誉为“中国最美的梯田”，梯田呈现出金黄色色调，非常壮观。
龙背梯田：最长的梯田，呈现出蜿蜒曲折的形状，非常壮观。
南屏梯田：最古老的梯田之一，具有浓厚的文化价值。
阿者科村：体验哈尼族原生态的生活方式和传统文化，探访蘑菇房。
活动体验
参加梯田登山徒步活动，沿着步道欣赏梯田风景，体验农耕文化。
参观当地村寨，了解哈尼族的风俗习惯和传统手工艺品制作。
品尝当地的美食和茶叶，如酸汤鱼、烤干巴、竹筒饭等。
注意事项
由于梯田地形陡峭，游玩时要格外小心，尊重当地风俗习惯，不要随意践踏稻田或采摘稻谷。
早晨看日出和傍晚赏日落时，天气较冷，需穿多件厚实衣服。
景区内很难打到网约车，建议乘坐招手停的小面包车，价格每人约十元。
旅游节活动
每年11月19日至21日举办红河哈尼梯田文化旅游节，活动包括游万亩千年梯田、体验梯田耕作文化、捉梯田鱼、犁田、欣赏田间歌舞、看日出、观民俗祭祀活动、品哈尼长街宴等。
通过以上攻略，希望能帮助您更好地规划元阳梯田的旅行，享受美丽的自然风光和丰富的文化体验。