工资税前税后的计算遵循以下步骤和公式：
确定税前工资
税前工资是指交纳个人所得税之前的总工资，包括计时工资、计件工资、奖金、津贴和补贴、加班加点工资等。
计算应纳税所得额
应纳税所得额 = 税前工资 - （个人社保缴费 + 公积金缴费）。
计算个人所得税
个人所得税 = 应纳税所得额 × 适用税率 - 速算扣除数。
计算税后工资
税后工资 = 税前工资 - （个人社保缴费 + 公积金缴费） - 个人所得税。
注意事项
个税起征点为5000元，即月收入超过5000元的部分需要缴纳个人所得税。
个人所得税采用超额累进税率，税率和速算扣除数根据应纳税所得额的不同而不同。
社保和公积金的缴纳比例根据地区和企业政策有所不同，通常个人缴纳比例为工资的一定百分比，单位也缴纳相应的比例。
请根据您的具体情况使用上述公式计算您的税前税后工资。