中卫沙坡头攻略如下：
最佳游玩时间
沙坡头四季皆宜，但最佳游玩时间为春季和秋季，此时气候适宜，风景优美。夏季虽然炎热，但可以体验沙漠中的刺激活动；冬季则可以欣赏到雪后的沙漠美景。
交通方式
从银川出发，可以选择自驾、包车或乘坐旅游巴士前往。此外，还可以选择乘坐火车或飞机到达中卫市，然后转乘公交或出租车前往景区。
门票价格
成人票价为100元/人，学生、老年人等优惠人群可享受半价优惠。此外，还可以选择购买套票，包含景区内的其他景点和活动。
游玩项目
黄河区：
滑沙：乘坐特制的滑沙板，从高高的沙丘上滑下，感受速度与激情。
飞索：飞渡黄河再飞回来，速度较快，可以欣赏黄河美景。
羊皮筏子：乘坐羊皮筏子在黄河上漂流，体验传统渡河方式。
快艇：乘坐快艇在黄河上游览，感受黄河的波涛汹涌。
玻璃桥：体验一段3D玻璃桥，适合拍照留念。
沙漠区：
骑骆驼：骑上骆驼，感受沙漠中的丝绸之路风情，欣赏沿途的美丽风景。
沙漠冲浪车：驾驶越野车在沙漠中穿梭，体验刺激的沙漠驾驶。
沙漠摩托：骑着沙漠摩托，在沙丘间自由穿梭，感受速度的快感。
沙漠露营：在沙漠中搭起帐篷，欣赏星空，度过一个难忘的夜晚。
注意事项
防晒：沙漠中阳光强烈，请做好防晒措施，涂抹防晒霜，佩戴太阳帽和墨镜。
防风沙：沙漠中风沙较大，请佩戴口罩和围巾，保护呼吸道和皮肤。
补水：沙漠中干燥，请注意补充水分，携带足够的饮用水。
穿着：建议穿着轻便、透气、吸汗的衣物，以便于活动。同时，建议穿运动鞋，方便在沙漠中行走。
安全：参加各种活动时，请注意安全，遵守景区规定，听从工作人员指导。
通过以上攻略，您可以更好地安排行程，享受中卫沙坡头的独特魅力。