在《食神攻略》这款游戏中，升级的方法主要有以下几种：
培养烹饪技能 ：作为食神，烹饪技能是必不可少的。你可以通过多学习和实践各种菜品的制作方法，不断提升自己的烹饪水平。增加知名度：
通过参加各种烹饪比赛、开设美食店铺等方式，提升自己的知名度，吸引更多的粉丝。
探索新菜品：
不断地尝试和创新，推出独特的菜品，吸引更多的人品尝和关注。
与其他食神切磋：
与其他食神进行切磋，互相学习、交流，提高自己的烹饪技能和实力。
积累经验值：
参与各种烹饪任务和挑战，完成任务可以获得经验值，积累经验值可以提升等级。
扩大影响力：
利用社交媒体、电视节目等渠道，扩大自己的影响力，吸引更多的人关注和支持。
升级和升星
升级：
通过消耗经验和金币来升级食神等级，每次升级到一定等级都需要消耗进阶石才能晋级。通过进阶，不仅可以提高等级上限，还可以帮助解锁新技能。
升星：达到极限值后，需要通过升星来提高食神的上限。升星不仅可以提高食神的等级上限，还可以提高其所有技能等级、阶次以及一些重要数值的增长，是提高食神实力的重要一环。
完成特定任务和活动：
例如，接取特定任务，如“逍遥百业·食神”任务，通过完成日常任务、食材分拣、野外采集等获得经验值和食材，用于提升等级和烹饪技能。
建议你在游戏中多参与各种活动和任务，同时注重提升烹饪技能和知名度，这样可以更高效地提升食神的等级和实力。