从攀枝花到米易有以下几种方法：
乘坐客运班车
从客运中心（2路公共汽车往返经过客运中心）乘坐，每天从6:00--17:30每隔45分钟都有一班，经金江上攀西高速，全程大约1小时。
乘坐火车
在金江火车站乘坐往成都方向的火车，约50分钟到米易。
自驾
从西昌出发，沿航天大道进入长安路，然后上107省道向北行驶，大约22公里，需要20分钟左右。
继续沿107省道向北行驶约3小时，直到抵达盐源县，大约240公里，需要3小时。
在盐源县，沿泸沽湖路向西行驶，然后沿宁泸公路向南行驶，大约34公里，需要1小时。
最后，沿宁泸公路行驶约3小时，直到抵达米易县，大约140公里，需要3小时。整个行程大约需要6-7小时，路况良好，但请注意安全，遵守交通规则。
乘坐长途汽车
从成都各大汽车站均有发往米易的长途汽车，票价约100元，行程约8-10小时。
乘坐动车
成都至米易尚未开通动车，但可先乘坐动车到达昆明，再转乘长途汽车前往米易。昆明至米易的长途汽车票价约150元，行程约4-5小时。
建议
乘坐客运班车和火车是较为方便快捷的方式，适合时间紧迫或不想自驾的游客。
自驾适合时间充裕且喜欢自驾游的游客，沿途可以欣赏美丽的风景。
乘坐长途汽车和 动车适合从成都出发的游客，虽然行程时间较长，但票价相对便宜。
根据您的具体需求和旅行时间，可以选择最适合您的交通方式。