海东旅游攻略如下：
青海湖：
中国最大的内陆湖，位于青海海东市境内。您可以欣赏到湖水的美丽和周围的壮丽山景，还可以参观附近的鸟岛、沙岛等景点。
塔尔寺：
藏传佛教的重要寺庙之一，位于海东市城东约25公里处的黄南藏族自治州同仁县。寺庙建筑壮观，是了解藏传佛教文化的好去处。
哈达镇古城：
海东市的一处古老城区，保留着传统的藏族建筑风格和民俗文化。您可以漫步在狭窄的巷道中，欣赏古老的建筑和品尝当地的美食。
祁连山：
中国的一座著名山脉，位于青海海东市与甘肃省交界处。您可以欣赏到山脉的壮丽景色，还可以进行登山、徒步等户外活动。
海东市博物馆：
了解当地历史和文化的好去处。馆内展示了丰富的文物和藏族传统艺术品。
夏河：
拥有丰富的藏族文化和自然景观。可以参观夏河的寺庙和古堡，如青海省第一大寺庙甘丹寺和历史悠久的夏河古堡。还可以欣赏到壮丽的自然风光，例如拍摄美丽的夏河石林和亲近野生动物园里的珍稀动物。最后，品尝当地的特色美食，如青稞酒和糌粑。
大柴旦：
海拔高达4312米。登临大柴旦可以俯瞰整个海东地区的壮丽景色，山顶还有一处观景平台，供游客拍摄美丽的风景照片。在登山过程中，需要注意身体状况，适当休息，防止高原反应。
兴海湿地：
中国四大湿地之一，被誉为“东方小瑞士”。游客可以欣赏到壮丽的湿地景观，观察到丰富的鸟类和植物。此外，还可以参与湿地的保护工作，了解湿地保护的重要性。
互助土族故土园：
土族文化的活化石。在这里，您可以欣赏到土族人的服饰、歌谣和美食，还可以参观土族博物馆，了解土族的历史和文化。
彩虹部落土族园：
色彩斑斓的梦幻世界。这里的建筑色彩斑斓，您可以在这里感受到土族人的智慧和创造力，观看土族人的婚礼，参与载歌载舞。
青海孟达国家级自然保护区：
大自然的绿色宝库。这里有山川壮丽、林木葱郁，是天然的大氧吧。您可以沿着山间小道漫步，观察到各种珍稀动植物。
孟达天池：
人间仙境，水天一色。位于孟达国家级自然保护区，是摄影爱好者的天堂，适合拍摄日出和日落。
互助北山国家森林地质公园：
拥有丹霞地貌和峡谷地质遗迹，是天然氧吧。游客可以漫步在林间小道，呼吸清新空气，感受大自然的魅力。
骆驼泉景区：
春天遍地开花，夏天是避暑胜地。您可以在这里感受到大自然的神奇魅力和民族风情。
阿伊赛迈山：
虽然人气不高，但景色美不胜收。山上遍布奇花异草和奇石，适合漫步花海中。
仓家峡：
气候环境独特，空气清新宜人。秋天满山红叶，站在山顶俯瞰峡谷，景色震撼。
李家峡水库：
世界上最大的双排机水电站之一。您可以欣赏到壮观的水景，感受人类智慧的伟大。
成都旅游：
从海东市出发，可以前往成都，游览宽窄巷子、锦里等景点，品尝川菜。
根据以上攻略，您可以根据自己的兴趣和时间安排选择合适的景点和活动，享受海东的自然美景和丰富的文化体验。