上海体检攻略如下：
选择医院
上海455医院体验中心：地址为上海市长宁区淮海西路338号医技楼，全程中国人民解放军海军特色医学中心。
上海复旦大学附属中山医院：地址为上海地铁九号线肇嘉浜路站2号口出，医学院路111号门进。
上海市公共卫生临床中心（原复旦大学附属中山医院南院）：地址为上海市虹口区同心路921号1号楼5楼，地铁8号线至虹口足球场站7号口出站。
上海交通大学医学院附属仁济医院东院体检中心：地址为浦东新区北园路33号，地铁4号线塘桥站2号口出站。
第二军医大学上海长海医院国际健康体检中心：地址为上海市杨浦区国浩路181号。
上海曙光医院东院体检中心：地址为上海市浦东新区张江高科技园区张衡路528号曙光医院（东院）2号楼二楼北区。
上海市第一人民医院体检中心（松江南院）：地址为上海市松江区新松江路650号。
上海瑞金医院体检中心：地址为黄浦区瑞金二路197号门诊大楼8楼。
同济大学附属东方医院体检中心：地址为浦东区云台路1800号。
上海嘉华医院体检中心：地址为上海市嘉定区清河路450号。
体检时间
上海455医院体验中心：未提供具体时间，建议提前预约。
上海复旦大学附属中山医院：周一至周五08:00-11:30。
上海市公共卫生临床中心：周一至周五08:00-09:00。
上海交通大学医学院附属仁济医院东院体检中心：周一至周五07:30-10:00。
第二军医大学上海长海医院国际健康体检中心：周一至周五07:30-11:30。
上海曙光医院东院体检中心：周一至周五07:30-10:00。
上海市第一人民医院体检中心（松江南院）：周一至周五07:30-10:00。
上海瑞金医院体检中心：周一至周五07:00-09:00。
同济大学附属东方医院体检中心：周一至周五07:30-11:30，周六07:30-11:30，周日休息。
上海嘉华医院体检中心：周一至周日09:00-10:00。
体检注意事项
体检前一天晚上8点后禁止吃东西喝水，确保空腹。
体检当天早上不要吃饭，要空腹检查。
提前1天预约，可以通过百度搜索“宜检”或关注宜检公众号进行预约。
到达医院后需戴口罩出示随申码，填写表格。
抽血后需用棉花按压5分钟，避免血迹渗出。
注意个人卫生，保持衣物整洁。
如有特殊需求或健康状况，请提前告知医生。
体检项目
一般包括内科、外科、五官科、心电图、B超、X射线检查等。
部分医院提供特色检查项目，如PET-CT、深度检查等。
报告领取
体检结束后，部分医院提供快递服务，费用到付。
也可以选择次日前往医院指定地点领取报告。
建议提前了解并预约体检时间，选择合适的医院进行体检，并注意空腹和携带必要证件。