攻略红宝书的方法如下：
按照辅导老师的要求进行预习和复习
浏览一遍单词，用记号标记不熟悉的单词。
重点记忆带标记的单词，并在后续复习中重点关注这些单词。
使用艾宾浩斯记忆法
根据个人情况规定每天的记忆量，例如每天记忆一个list的单词。
按照艾宾浩斯曲线法完成每天的复习任务，确保每个单词都得到复习。
分阶段记忆
基础词：每天复习一个list的基础词，确保在一个月内完成。
必考词：按照必考词、基础词、超纲词的顺序进行记忆，优先记忆必考词。
制定详细的学习计划
早上8点开始背3个新的list，利用早上的时间全神贯注地进行记忆。
中午进行短暂休息，下午复习前面的list，每个旧list只需30分钟。
晚上进行最后的复习和巩固，确保每天的学习任务得到有效完成。
利用辅助工具
使用汉译英的默写本检验复习效果，查漏补缺。
可以用纸片遮住中文意思，看完英文再看中文，提高记忆效果。
保持积极的学习态度
背单词时可能会感到抵触，但要有克服困难的决心，坚持每天的学习任务。
适当休息和散步，保持精力充沛，提高学习效率。
通过以上方法，可以更有效地攻略红宝书，提高词汇记忆效果，为考研或其他需要掌握大量词汇的场合打下坚实基础。