攻略INFP（内向、直觉、情感、感知）需要理解他们的性格特点，并采取相应的方法来建立关系。以下是一些建议：
学会与他们对话
INFP是逻辑性很强的人，尽管他们在做决定时可能不总是使用逻辑，但他们很乐意接受清晰的想法或模式。展示给他们一个说得清的思路，而不是强迫他们做任何事情。
吸引他们的注意力
INFP喜欢独立特行和逆流而上的人。如果你能证明自己能看穿他们（或至少他们认为是这样），他们会觉得与你关系更近。
保持耐心
INFP有时会因为无法解决的事情而情绪爆发。在这种情况下，最好的做法是问“我现在能为你做点什么？”然后思考下一步。有时候，最好的帮助就是陪他们坐着或抱着他们直到他们情绪稳定下来。
尊重他们的空间
INFP有时需要独处的时间。不要觉得他们需要你的陪伴，而是要尊重他们的个人空间。
不要夸大自己的成就
INFP很敏锐，能够一眼看穿吹牛或夸大。保持谦虚，相信自己的价值，并只做真实的自己。
设定具体目标
明确你想要改变什么和成为什么样的人。设定具体、可行、可衡量的目标，并有截止日期。将目标拆解成小步骤，每个步骤都有明确的时间和任务。
制定实施计划
制定的计划越详细越好，并且可以按时间段给自己建立奖赏机制。奖赏可以是物质的，也可以是精神的，但需要被设置在阶段性的、有成效的时间点上。
学会分辨妥协与让步
INFP可能因为价值观差异而不赞同他人。尝试分辨导致意见分歧的原因，并尊重彼此的不同看法。
尊重细节
尽管INFP可能觉得关注细节很无聊，但他们应该挑战自己，克服自己不感兴趣的地方，并关注所有这些烦人的细节。
宽容地接纳自己
INFP的标准很高，当没有达到自己的期望时，他们可能会变得优柔寡断。学会停下与他人的比较，并认识到应该优先考虑自己的幸福。
发挥创造力
INFP富有想象力和创造力，尝试在工作中发挥这些优势。提出新颖的想法和解决方案，将你独特的视角融入工作中。
设定清晰目标
根据自己的兴趣和价值观，设定符合自己需求的职业目标，并细分步骤来实现这些目标。使用工具如表格或待办事项列表来记录和复盘。
保持灵活性
尽管INFP喜欢独立工作，但也要学会在团队中合作和适应不同的工作情境。保持灵活性和适应性，可以让你更好地应对职场挑战。
寻找支持者
在职场中，寻找理解和支持你的人，可以让你在职场中更加轻松和自信。
适度放弃不必要的幻想
专注于做好眼前的事，一步一个脚印。学会放弃一些不重要的任务，集中精力于那些真正重要的东西上。
寻求内在动力
通过完成功感和满足感来激励自己，或者将任务与自己的理想和目标联系起来。这可以帮助你找到完成任务的动力。
破除“我不想与人相处”的魔咒
提高自己的生存技能，用自我强大的内力抵御他人对你有意或无意造成的伤害。不要觉得与人交往是一种负担，而是将其视为一种机会。
别过分厌弃世界黑暗，也别过度要求自己清白
接受世界的不完美，关注正面、美好、令人愉快的事情。不要“非黑即白”地看待事物，保持内心的平衡和舒畅。
通过以上方法，你可以更好地与INFP建立关系，并在各种情境中取得成功。记住，每个人都是独一无二的，所以这些建议可能需要根据具体情况进行调整。