攻略教练的方法可以总结为以下几点：
主动问好和礼貌：
见到教练时，主动问好并表现出礼貌，这会给教练留下良好的第一印象。
虚心请教：
在遇到不懂的地方时，及时向教练请教，不要害怕表现出自己的不足，教练通常乐于帮助你。
拉近距离：
通过聊生活、拉家常等方式，与教练建立更亲密的关系，这样教练会更愿意帮助你解决问题。
及时道歉：
如果迟到或犯错，及时向教练道歉，表现出诚恳的态度，教练会更容易理解你。
尊重教练：
尊重教练的意见和决定，这会让他们更愿意耐心指导你。
理解教练：
教练有时语气可能较重，这是因为他们心急，要理解这一点，不要放在心上。
礼貌告别：
离开时向教练说再见或感谢他们，这种礼貌性的举动会让人感到舒心。
使用专业术语：
在与教练沟通时，使用正确的驾驶术语会显得更专业，也能让教练更清楚地了解你的需求。
积极沟通：
在休息时间或适当的时候，以轻松的方式与教练进行简短对话，建立积极的沟通环境。
明确需求：
清楚地知道自己需要教练帮助什么，这样教练可以更有效地提供指导。
保持耐心：
当教练需要处理其他事情时，保持耐心，等待他们处理完毕后再沟通。
鼓励表达：
在表达问题时，尽量以鼓励的方式，这样教练会感到被重视，也会更愿意帮助你。
接受指导：
认真倾听教练的建议和纠正，这有助于提高你的技能，同时也能让教练感到被需要。
不断尝试：
在练习过程中，即使遇到困难也不要放弃，多尝试和练习才能取得进步。
通过以上方法，你可以更好地与教练建立良好的关系，从而更有效地学习和提升自己。