针对您的问题“怎么回归攻略”，这里提供一些通用的策略，以及针对特定情境（如游戏回归）的详细建议：
通用策略
调整心态，积极面对
接受竞赛结果，从中学习经验教训。
树立积极的回归心态，设定明确的学习目标。
制定计划，逐步过渡
制定详细的学习计划，包括每天的学习时间、内容和目标。
逐步增加学习时间，减少娱乐时间。
合理安排学习任务，分解任务，逐一完成。
保持专注，提高效率
创造良好的学习环境，减少干扰因素。
使用有效的学习方法，如番茄工作法、时间分块法等。
保持注意力集中，可以使用专注力训练工具。
寻求支持，共同进步
与同学交流学习心得，互相鼓励和支持。
针对游戏回归的详细建议
了解游戏更新内容
在回归前，了解游戏的最新更新内容，包括新剧情、新玩法、新角色等。
回归游戏社区
参与游戏社区，与其他玩家分享游戏心得和经验，获取最新信息和动态。
完成游戏任务和活动
完成游戏内的各种任务和活动，获得游戏奖励，提高游戏水平。
关注游戏更新和活动
持续关注游戏官方的动态，及时获取最新的游戏更新和活动信息。
与其他玩家互动
在游戏社区中与其他玩家建立联系，共同学习和进步。
针对特定游戏的回归活动攻略
DNF 105玩家回归攻略
14周年登陆畅享大礼，包括强化12、锻造8的本源武器等。
从100开始的全新冒险，包括透明天空套、百级直升等。
贝奇的满级畅玩探索，完成每日任务和累计成就任务解锁奖励。
DNF 110版本回归装备养成攻略
回归/新手玩家在到达100级后，领取全套100级紫装并开始任务图攻略。
根据装备获取和打造的不同，选择合适的装备养成路线。
DNF 2022回归活动攻略
热心玩家与回归玩家组队通关指定地下城获得热心硬币，兑换奖励。
回归玩家登录游戏可领取欢迎礼盒、签到礼和游历推荐地下城奖励。
希望这些攻略能帮助您更好地回归学习或游戏，取得更好的成果。