云南一日游攻略如下：
确定目的地
昆明：石林、滇池
大理：洱海、古城
丽江：古城、玉龙雪山
行程安排
早晨：
乘坐高铁或汽车前往目的地，早餐品尝当地特色美食。
上午：
昆明：游览石林，欣赏奇特的石柱群，如“阿诗玛”、“石林仙子”等。
大理：游览洱海，乘坐游船欣赏湖光山色，或在湖边漫步。
中午：
在景点附近的餐馆品尝当地美食，补充体力。
下午：
昆明：参观滇池，乘坐游船游览，感受高原湖泊的魅力。
大理：游览大理古城，感受白族文化，品尝过桥米线、三道茶等美食。
丽江：游览丽江古城，欣赏古建筑、古巷道、古桥梁，品尝纳西族美食，如丽江粑粑、鸡豆凉粉等。
晚上：
在丽江古城的音乐广场欣赏民族歌舞表演，体验浓厚的艺术氛围。
交通建议
昆明：可以乘坐公交、地铁或出租车前往景点。
大理：可以乘坐高铁、长途汽车或租车游览。
丽江：可以乘坐长途汽车、租车或骑行游览。
住宿建议
昆明：可以选择昆明老街、翠湖公园或官渡古镇附近的酒店。
大理：可以选择大理古城、双廊古镇或洱海边的特色民宿或酒店。
丽江：建议住在丽江古城附近，方便游览和体验当地文化。
注意事项
提前了解各景点的开放时间、交通情况及游览所需时间，合理安排行程。
预留充足的休息时间，避免行程过于紧张。
根据个人兴趣和体力情况调整行程，确保旅途愉快。
通过以上攻略，您可以充分利用有限的时间，游览云南的主要景点，体验当地的风土人情。