五台山一日游的攻略如下：
早上
早起：尽早出发前往五台山，以便有充足的时间游览。可以选择乘坐公交车或包车前往，大约需要1小时左右的车程。
到达后：先前往五台山风景区的景区接待中心，了解当天的天气状况，获取游览地图和攻略。
上午
参观五台山主峰：如五台山鼓楼，可以远眺周围美景，同时参观五台山寺庙，感受佛教文化。
游览五台山佛教院：参观五台山佛教博物馆，了解佛教的历史和文化。
午餐：在五台山景区内的饭馆用午餐，品尝山西特色菜肴。
下午
南北宫景区：游览五台山南北宫景区，这里有众多寺庙和庙宇可以参观，如五台山南宫的天宫洞和五台山北宫的法宝经幢。
其他景点：如果时间充裕，可以选择乘坐游览车，游览五台山其他景点，如五台山东峰、五台山西峰等。
傍晚
返回接待中心：游览完各个景区后，返回五台山风景区的景区接待中心，购买纪念品或特色商品。
晚餐：在五台山附近的饭馆用晚餐，品尝忻州的特色小吃。
返回市区：最后乘坐公交车或包车返回忻州市区，结束一日游。
建议
提前预订：如果计划在旅游旺季前往五台山，建议提前预订门票和交通工具，避免排队等待。
合理安排时间：五台山景点较多，建议合理安排时间，确保每个景点都有足够的时间游览。
尊重佛教文化：在游览过程中，请尊重佛教文化习俗，保持安静，不随意拍照和打扰僧侣。
通过以上攻略，你可以充分利用一天的时间，游览五台山的著名景点，感受佛教文化的魅力。