在新西兰购物，你可以遵循以下攻略：
选择合适的超市
New World：这是新西兰最高端的超市，以高品质为特色，包括进口品牌和有机食品，价格相对较高。
Countdown：新西兰最大的连锁超市，遍布全国，商品种类齐全，价格适中，常有优惠活动和会员积分。
PAK'nSAVE：三者中最便宜的超市，以低价为卖点，适合大量采购和节省开支。
亚洲超市：如新兴亚洲超市和三商，提供国内常见的食品和商品，价格较为实惠。
提前规划和购物清单
在购物前清理冰箱和橱柜，了解家中现有的食材，列一个购物清单，避免重复购买和浪费。
购买时令产品
选择当季本地生产的食材，这些食材通常价格更低，营养价值更高。
避免惯性购物
克服固定的购物习惯，避免购买不需要的食物，减少浪费。
控制预算
购物时严格控制预算，避免因冲动购买而超出预算。
利用促销活动
关注超市的促销活动，如Countdown的打折促销报纸和微信公众号，可以在促销期间购买到更便宜的商品。
购买电子设备
可以在圣诞节后的Trademe上搜索"unwanted Chrismax gift"关键词，购买全新未拆封的电子设备，价格通常比市场价低很多。
节省其他开支
多吃根茎类蔬菜，减少去超市的次数，自己做饭和带便当，节省食物开支。
通过以上攻略，你可以在新西兰购物时更加省钱、高效和方便。