大连市中考的总分从2024年开始为 790分。具体各科目的分值如下：
语文：120分
数学：120分
外语：120分（其中90分笔试 + 30分听力口语测试）
物理：90分（其中80分笔试 + 10分实验操作）
化学：60分（其中50分笔试 + 10分实验操作）
历史：70分
道德与法治：70分
地理：40分
生物学：40分（其中30分笔试 + 10分实验操作）
体育与健康：60分（其中30分过程性评价 + 30分终结性评价）
建议：
考生应根据新的考试分值调整备考策略，重点加强薄弱科目的训练。
由于外语听力部分占有较大比重，建议考生多进行听力练习。
体育考试分为过程性评价和终结性评价，考生需兼顾平时表现和测试成绩。