面对配偶的外遇，即“小三”的插足，确实是一个复杂而敏感的问题。以下是一些建议，希望能帮助原配在处理这一情况时保持冷静和理智：
1. 保持冷静
情绪管理：避免情绪化的反应，如哭闹或愤怒，这些行为可能会让配偶更加疏远，并可能激怒小三。
反思自我：在情绪稳定的情况下，反思自己在婚姻中可能存在的问题，这有助于找到改进的方向。
2. 提升自我
外表与内在：注重外在形象的维护，同时提升内在修养，让自己重新吸引配偶的注意。
个人发展：学习新技能或培养兴趣爱好，增强自信心和吸引力。
3. 沟通与理解
与配偶沟通：以冷静和理性的态度与配偶沟通，表达你的感受和对婚姻的看法，尝试唤起他的悔意和责任感。
与小三沟通：如果可能，尝试与小三进行理性沟通，了解她的动机和需求，但要注意保持距离和尊重，避免激化矛盾。
4. 寻求专业帮助
婚姻咨询：考虑寻求婚姻咨询师或心理医生的帮助，他们可以提供专业的建议和指导。
法律咨询：了解自己在婚姻中的权益，必要时寻求法律援助，保护自己的财产和子女抚养权。
5. 制定策略
不轻易暴露：避免过早暴露自己知道出轨事实，让小三和小三的配偶之间产生矛盾，从而分离他们。
利用机会：在适当的时机，通过巧妙的方式让配偶意识到小三的真实面目，促使他做出选择。
6. 保持距离
减少接触：尽量减少与小三的接触，避免不必要的冲突和误会。
保护隐私：注意保护自己和家人的隐私，避免在公共场合谈论此事，以免引起更多不必要的关注。
7. 展现大度
假装不在乎：有时假装对小三的行为不在乎，可以让她感到挫败，从而自动退出。
主动示好：在适当的时候，可以主动示好，展现自己的大度和宽容，让配偶感受到你的改变和诚意。
结论
处理小三问题需要耐心、理智和策略。原配应首先保持冷静，反思自我，提升自我，然后通过沟通、寻求专业帮助和制定策略来应对这一挑战。同时，保持距离和展现大度也是重要的策略。每个人的情况不同，因此这些建议需要根据具体情况进行调整和运用。