《谁动了我的奶酪》主要讲述 两只小老鼠“嗅嗅”和“匆匆”以及两个小矮人“哼哼”和“唧唧”在迷宫中寻找奶酪的故事。以下是该故事的主要内容：
角色介绍
嗅嗅和 匆匆：两只小老鼠，他们的大脑简单但直觉敏锐，能够及早嗅出变化的气息，并且行动迅速。
哼哼和 唧唧：两个小矮人，他们的大脑复杂且充满信念和情感，相信通过自己复杂的方法可以找到幸福和成就感。
故事背景
他们生活在一个迷宫里，奶酪是他们要追寻的东西。有一天，他们发现了一个储量丰富的奶酪仓库，并在其周围构筑起自己的幸福生活。
变化与应对
很久之后，奶酪突然不见了。这个突如其来的变化使他们的心态暴露无遗：
嗅嗅和 匆匆随变化而动，立刻穿上鞋子开始寻找，并很快就找到了更新鲜更丰富的奶酪。
哼哼和 唧唧面对变化却犹豫不决，烦恼丛生，始终无法接受奶酪已经消失的残酷现实。经过激烈的思想斗争， 唧唧终于冲破了思想的束缚，穿上跑鞋重新进入迷宫，并最终找到了更多更好的奶酪，而 哼哼则仍在郁郁寡欢、怨天尤人。
故事寓意
故事告诉人们要学会适应变化，在变化来临时及时调整心态并积极行动。失去的，无论是情感、心境、机遇，那不过是被人拿走的奶酪。应该及早地忘掉旧奶酪，才能找到新奶酪。
其他信息
《谁动了我的奶酪》是美国作家斯宾塞·约翰逊创作的一个寓言故事，1998年首次出版，2001年在中国出版，长期占据畅销书系列。
通过这个故事，读者被鼓励在面对生活中的变化时，要保持敏锐的洞察力，迅速采取行动，并勇于接受和适应新的环境和挑战。