手提式干粉灭火器的使用方法和注意事项如下：
准备工作
提起灭火器，上下颠倒摇晃几次，使瓶内干粉松动。
检查压力表，确保指针在绿色区域，红色区域代表压力不足，黄色区域代表压力过高。
拔掉保险销
找到并拔掉灭火器的保险销。
对准火焰
一只手握住喷嘴，使其对准火焰根部。
另一只手用力按下压把，干粉便会从喷嘴喷射出来，左右喷射，不能上下喷射。
喷射灭火
在距离火焰3-5米处进行喷射，尽量接近火源以便更有效地灭火。
灭火过程中应保持灭火器直立状态，不能横卧或颠倒使用。
注意事项
喷射时间很短，所以使用前要把喷粉胶管对准火焰后，才可打开阀门。
喷射距离也很短，操作人员应尽量接近火源。
干粉喷出后容易散开，所以喷射时，操作人员应站在火源的上风方向。
使用前要检查灭火器的压力阀，确保其在正常范围内。
灭火时，操作者必须处于上风向操作，以防干粉喷到操作者身上。
注意控制灭火点的有效距离和使用时间，避免干粉喷管口对人，以防伤害。
通过以上步骤和注意事项，可以有效地使用手提式干粉灭火器进行灭火。