身心健康是一个综合性的概念，涵盖了身体、心理和社会等多方面的因素。具体包括以下几个方面：
身体健康：
这是身心健康的基础，包括生理功能正常、器官结构完整、体能充沛等方面。要保持身体健康，需要养成良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保证充足睡眠等。
心理健康：
这是身心健康的核心，包括情绪稳定、心态积极、自信心强等方面。要保持心理健康，需要学会调节情绪，面对压力时保持冷静，培养乐观的人生观和价值观。
社会适应能力：
这是身心健康的重要组成部分，包括人际关系和谐、沟通能力良好、团队协作能力强等方面。要提高社会适应能力，需要学会与人相处，善于表达自己的观点和需求，尊重他人的权益。
精神文化生活丰富：
这是身心健康的重要保障，包括拥有丰富的精神文化生活、有自己的兴趣爱好、具备一定的知识和技能等方面。要充实精神文化生活，可以阅读书籍、参加培训课程、结交志同道合的朋友等。
生活满意度：
这是衡量身心健康程度的一个重要指标，包括对生活的满意程度、幸福感等方面。要提高生活满意度，需要关注自己的内心需求，努力实现自己的人生目标，珍惜当下的生活。
道德健康：
这是身心健康的一个重要方面，主要指不以损害他人利益来满足自己的需要，有辨别真伪、善恶、荣辱、美丑等是非观念，能按社会认为规范的准则约束、支配自己的行为，能为人的幸福作贡献。
生殖健康：
这是身心健康的一个方面，涉及生育和性健康等方面。
良好的生活习惯：
如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，这些习惯对于维持身心健康至关重要。
综上所述，身心健康包括身体健康、心理健康、社会适应能力、精神文化生活丰富、生活满意度、道德健康和生殖健康等多个方面。要维持身心健康，需要从多个层面进行综合调理和管理。