征信受损后恢复正常记录的时间主要 取决于受损的原因和严重程度，但大体上存在一些普遍适用的时间框架：
一般情况：
如果征信受损是由于短期内查询次数过多，通常需要 2年时间来恢复。这是因为征信查询记录会在个人征信报告中保留2年，之后会自动删除。
轻微情况：
如果只是短期内（如几个月内）频繁申请信用卡或贷款，导致征信查询次数过多，但不存在逾期等其他不良信用行为，那么在停止申请新信贷产品并保持良好信用行为的情况下，大约 3到6个月左右可以逐渐恢复正常。
较严重情况：
如果存在较多的硬查询记录（如1年内有较多贷款审批、信用卡审批等查询记录），或者有一些轻微的逾期历史，恢复时间可能需要 1到2年。
逾期情况：
如果逾期不超过30天，在还款后逾期记录会立即消除。对于超过30天的逾期，不良信息会在征信报告中保留5年。
恶意欠款和信用欺诈：
这些不良信息也会保留5年，借款人需要还清欠款，并保持良好的信用行为，才能在5年后恢复正常记录。
建议
及时还款：避免逾期还款，因为逾期记录会对征信造成长期负面影响。
减少查询次数：在一段时间内（如3到6个月）减少不必要的信贷申请，以降低征信查询次数。
保持良好信用行为：按时还款、避免新增不良记录，有助于加快征信恢复的速度。
综上所述，征信受损后的恢复时间因情况而异，但一般需要几个月到两年不等。通过及时采取措施改善信用状况，可以缩短恢复时间。